自分磨きに意識が向くときはどんなときですか？
自分磨きはたくさんありますが、自分磨きの方法を誤ってしまうと痛々しい人になる恐れがあり、恋愛も仕事も上手くいかずに終わってしまった…なんて結果を招いてしまいます。
ぜひ参考にしてみてくださいね
本当にやっておきたい自分磨きにおいて、着目するポイントが男女で異なります。
では、男女でやっておきたい本当の自分磨きは何でしょうか？
重要な点をおさえて解説していきますね。
男性がやっておきたい本当の自分磨き
実は、男性は決してイケメンでなくても、自分磨きの方向性をしっかり持つことで、簡単にモテにつなげることができます。
恋愛だけでなく、仕事にも生かせる自分磨きです。
ぜひチェックして周りと差をつけちゃいましょう。
顔だけがすべてじゃない！見た目を改造
外見が素敵だと、その人の内面にも興味を持ちやすくなります。男性も女性のように美容やファッションに気を遣うことが大切です。
かといって全身をブランドもので固めたり、流行を追及しすぎてしまうと「自意識過剰な人？」「遊び人？」と女性は引いてしまいます。
それよりも注意したい点は清潔感です。
以下のポイントを毎日気をつけることで、清潔感が出せて印象は随分変わります。
- 背筋をよくする
- 寝癖をしっかり直してセットする
- 歯をしっかり磨く・ホワイトニング
- 安い服でもシワやヨレを綺麗に伸ばす
歯を毎日磨いて、お風呂も毎日入って髭を剃るだけでは清潔感のある男性にはなれません。細やかな身だしなみのチェックを心がけてみてください。
自信がモテを生み出す！詳しい趣味などを作る
初対面の会話でやはり話題に出しやすいのが「休日は何をしているか？」でしょう。
その質問に「掃除をしたり家で動画を見たりごろごろして休んでいます。」と答えてしまったりしていませんか？
確かに疲れた身体を癒すことも必要ですが、会話が長続きせず、つまらない人だと思われてしまう可能性も。
女性に「おっ」と思わせるために、自らを輝かせる趣味で自分磨きをしましょう！
おすすめなのは、英会話や資格の勉強など将来のキャリアアップも視野に入れた趣味です。
また、上質な趣味を持って、自分の意識を高めるというのも良いでしょう。ワインやゴルフなどのサークルには地位の高い男性も参加していることがあるので、人脈を広げて仕事につなげたり、意識を高めることで自信にもなりますよ。
平成25年版 厚生労働白書(86項)によれば、女性は結婚する上で経済力と職業を重視する割合が増えています。
何の趣味を持っているかから、将来性を判断する計算高さを持っている人もいます。どの趣味を選ぶかも重要ですよ。
エンジェルチェック！
趣味の話題の時に楽しく話せるように、自分が楽しめるというのもポイントです。
素敵な趣味を持っているのに、その話題を話す時につまらなそうに話してしまっては、かえって悪印象になってしまいます。
周りに感謝の気持ちを伝える
嬉しいことをしてもらった時に感謝するのは当たり前のことですね。
反対に仕事やプライベートで何か指摘をされたり注意をされて怒られることもあります。その時にふてくされたり、ただすみませんと謝るのはもう終わりにしましょう！
「(自分のために)指摘してくれてありがとう」と謙虚に感謝の気持ちも伝えることで、たとえ心理的にマイナスな状態であってもプラスに変えることができます。
理不尽なこと、嫌なことを無理に我慢するということではなく、何故自分にこう言ったのかと深く考えることで自然と相手の気持ちを考えられるようになってきますよ。
器の広い人間は、男女ともに尊敬され信頼される存在です。外見を磨くだけでなく、自分自身の意識を変える自分磨きをして真のモテ男を目指してみてください。
モテない男の特徴については、以下の記事で詳しく紹介しています。こちらも併せてご覧になってみてくださいね。
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女性がやっておきたい本当の自分磨き
女性の自分磨きと言えば、ファッションや美容などの外見磨きが主流になりつつあります。ですが、見た目ばかりに執着するあまり周りの綺麗な女性と比較して心をすり減らしていませんか？
そんなときは、外見はいったん置いておいて、楽しめる自分磨きをしていくといいでしょう。
理想の目標を見つける
ただやみくもに今の自分よりワンランク上の自分になる！と張り切ってもなかなかモチベーションは続きにくいもの。
ですので、自分の中でこんな女性になりたいという明確なイメージをしましょう。
芸能人のこの人になるとか、他人を目標にしてしまうと、いつまでもその理想を求めて自分を見失ってしまいます。
今の自分を受け入れて、他人になるのではなく新しい自分に出会うことを意識してみてください。
高すぎる目標を立ててしまうと後が苦しいですが、例えば朝ギリギリに起きるのではなく「5分早起きをして、少し余裕を持って準備する」という目標からでいいんです。
余裕のある姿は凛として見え、周りから褒めてもらえることも多くなるはずです。自分の変化を楽しみつつ、自分磨きができれば良いですよね。
また、理想の目標は相手へ望むものにも共通します。こちらを定めないと、高望みしすぎて痛い結果にもつながります。女性の高望みについては以下の記事で紹介しています。
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立ち振る舞いに気をつける
ふとしたときの立ち振る舞いで、相手からの印象は大きく変わるもの。特に心がけたいのが、ちょっとした時の言動や行動です。
なにげない言葉の言い回しや、物を持つ時の手の動きなどで印象はグッと変わります。
たとえば、相手が遅刻した時に「近くのおもしろそうなお店を見ていました」と言うのか「10分も待ちましたよ」と言うのでは、かなりの印象の違いがあります。
遅刻したことは相手が悪いのですが、相手がすまなそうにしているのに、さらに追い討ちをかけてしまえば関係をより良くしていくことが難しくなってしまいます。
また行動では物を落とした時に「両手で拾う」のか「片手で拾うのか」で印象が変わります。他にも歩き方が美しいかどうかや、カバンや持ち物を丁寧に扱っているかなどもあります。
このように立ち振る舞いを見直すことで、魅力を引き立てることができます。仕事でも使える方法です！印象アップのためにも、ぜひ実践してみてくださいね。
自然な笑顔を練習する
写真で撮るようなつくった自分の笑顔を見る瞬間はありますが、ふとしたときの自分の笑顔を見る瞬間はあまりないことが多いです。
気が抜けていると意外と大口を開けて豪快で下品な笑い方をしていたり、口角が下がったまま笑っていることもあります。本来であれば素敵な笑顔のはずがこれでは台無しです。
あの有名芸能人の西内まりやさんは、元々口角が上がりにくく笑顔が苦手だったそうです。
しかし、下唇を上の歯に沿わせて口角を上げる練習をしたり、横にイーウーと口を動かすトレーニングをしてだんだんと綺麗な笑顔を手に入れることができたそうです。
毎日の小さな努力の積み重ねで自分磨きを成功させることができるんですね。
笑顔を褒められるようになれば気持ち的に楽しくなりますし、素敵な笑顔は相手に癒しと安心感を与えることができますよ。
西内まりやさんの笑顔の作り方の動画も参考にしてみてください。
【注意点】磨くポイントがズレると痛い結果に…
自分磨きをうっかり履き違えてしまうと、かなり痛い結果になってしまいます。
SNSで外面ばかり良く見せようとする
相手に良いところを見せたいと見栄を張ってSNSで加工した自撮りを何枚も載せたり、高級外車やブランド品を載せて外面を塗り固めることばかりに力を注ぐという、誤った自分磨きをしている人をたまに見かけます。
そこまでに至るまで努力してきたことは素晴らしいのですが、その自分磨きの努力の結晶を全面にアピールしすぎていると見ている人からは痛いと思われてしまうこともあります。
そればかりか外面ばかりに目が行って、内面を磨く努力を怠ったり、思ってもないことをSNSで発言して外面をよく見せようとしてもすぐにメッキは剥がれ、逆に見下されてしまう可能性あるんです。
SNSは連絡手段として使用したり、ちょっとした近況報告をするには便利ですが、使い方を間違えてしまうと痛い結果を招くので注意しましょう。
お金をかけるばかりの自分磨き
自分磨きはお金をかければかけるほど良いと思っている人は要注意です。
効果の良く分からない婚活セミナーや意識の高い自己啓発セミナーに何十万もかけ、詐欺に引っかかってしまったり、容姿を良くするために整形に安易に手を出し、失敗して地獄を見たなんて話はたくさんあります。
美容院・エステ・服などにお金をかけると、自分の変化がすぐに目に見えてわかるのでついついお金をつぎ込んでしまいがちですが、その行動が過剰になるのは危険です。
気を遣うことは自分磨きをするうえで大切なことですが目先のことばかりに目がくらみ、その先のリスクを十分に考えずに行動をしないようにしましょう。
予定が全て自分磨きで忙し過ぎる
自分磨きにハマりすぎて他の事を疎かにしていませんか？自分の限界を自覚せず予定をびっしり詰め込むのは忙しい自分に酔っているだけの自己満にすぎません。
それで体調を崩したり仕事に影響がでれば自分磨きをしていたはずが、周りからは自己管理のできないだらしない人という評価になってしまいます。
たとえば、時間を決めるなどして区切りをつけるのがおすすめです！
平日の1時間、土日の2〜3時間は自分磨きをする時間にしてそれ以上はしない。というように、きちんと自分なりのルールやペースを決めて自分磨きを続けることで長続きします。
まとめ
頑張っているはずなのに恋愛や仕事がうまくいかないのは、本当の自分磨きができていないからかもしれません。
自分磨きのポイントは、男性の場合は自分に自信を持たせること、女性の場合はしみついてしまった意識や癖を変えることがポイントです。
本当の自分磨きは自分を高めるためのものでもあり、他人にも良い影響を与えます。
自分磨きを通して自分が幸せになり、誰かと良い関係を築くことができたら、その自分磨きは大成功したと言えます。自分磨きをする方向を間違えてただの自己満足で終わらないようにしましょう。
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