元彼と復縁したい！復縁のための冷却期間は交際期間・会った頻度で変わる！

一度は別れてしまったけれど、「元彼と復縁したい」と願う女性は多いです。

復縁には冷却期間が必要と言われていますが、実のところ「どれくらいの期間を置けば上手くいく可能性が高いのか」わかりませんよね。

なんとなくで冷却期間を決めてしまうのには、不安があります。

リス子（30）

パンダ師匠

早すぎてもこじれる可能性があるし、期間を空けすぎると「気持ちが完全に冷めた」となることもあるのじゃ。冷却期間は重要だぞ。

そこで今回、元彼と復縁したい女性に向けて冷却期間の目安を「交際期間」「交際中に会った頻度」別に解説していきます！

ぜひ復縁を希望している場合は、目安にしてくださいね。

元彼との復縁までの冷却期間は「交際期間」で変わる

元彼との復縁に必要な最適な冷却期間は「交際していた期間」によって変わります。

個人差はありますが「一般的に男性は別れてから約2〜3ヶ月程度で元カノの存在が薄くなる」のです。

つまりもう一度連絡するのであれば、この期間をうまく利用して連絡するがベストです。

では交際期間の長さ別に「3ヶ月〜半年間で別れた場合」「半年間〜1年以上の場合」に分けて、具体的な冷却期間をご紹介していきます。

交際3ヶ月〜半年間で別れた場合

交際3ヶ月〜半年間で別れた場合は、まだお互いのことをよく知らずに別れてしまったパターンです。

付き合い始めの緊張しお互い気を使っていたのが、ようやく緊張がほぐれて、お互いの本性が出てきたころに喧嘩したり考え方の違いより別れてしまう場合がありますね。

この場合、交際と別れの実感が少ないため、冷却期間を長くとる必要はほとんどありません。

別れた日から1〜2週間程度の時間をおいて、元彼に連絡してみましょう！

パンダ師匠

この時期に別れる原因の多くは、痴話喧嘩や考え方の違いが多いぞ。少し経てば「別れるほどでもなかったな」と冷静になるのも早いのじゃ。

付き合いが浅い段階であれば、早めの連絡が良いのですね。

リス子（30）

喧嘩別れなら、どちらかが謝れば仲直りできることも少なくないですから早めに連絡をしましょう。

もちろん自分が悪い部分はしっかり謝ることも必要ですよ。

交際半年間〜1年以上の場合

半年間以上付き合っていれば、それなりに相手のことを知ることができた関係です。

大きめの喧嘩も経験済みでしょうし、仲直りのコツも分かっているはずです。ある程度理解して話し合いをしているにも関わらず、別れてしまった場合は、しばらくお互いに関わらない期間をとる必要があります。

期間にしておよそ1〜3ヶ月間は必要であり、それより早く連絡しても「相手は心の整理がついていない」ので失敗しやすくなります。

最低でも1ヶ月間は連絡をせず、相手の気持ちが落ち着くまで待つ勇気をもってください。

また復縁を迫るには「別れた原因を解決させる」必要があります。

譲歩できることなのかできないことなのか、よく考え話し合う必要があります。

元彼との復縁までの冷却期間はこれまでの「会った頻度」でも変わる

冷却期間はこれまでの「交際中に会った頻度」によっても変わります。お互いどれくらい時間を割いていたかがポイントになります。

相手のために仕事やプライベートな時間の都合をつけて、労力を使っていれば「付き合いが深かった」ということで冷却期間にも影響します。

パンダ師匠

会った頻度が多い方が、相手との時間を多く作っていたということになるぞ。

なるほど！そうですね。

リス子（30）

「週に1回〜月4回位の場合」と「ほぼ毎日の場合」に分けて解説していきます！

週に1回〜月4回位の場合

週に1回〜月4回位の場合は「わざわざ時間を多く割いている」という感覚は少なく、無理のないペースで会っていた付き合い方です。

毎日会っているよりは負担を感じませんが、相手のことがよく理解できず、自然消滅のような別れ方をするケースも多いですね。

この場合は冷却期間を1ヶ月くらい置いて「そういえば元気しているかな…」と感じる頃に連絡をとるのがベストです。

もともと無理をしない頻度で会っていたのですから、復縁するのもそう難しくはありません。

ほぼ毎日の場合

毎日会うほどラブラブな関係だったのであれば、別れた実感を強く感じるでしょう。

それまで続けていた生活ペースが変化するため、孤独や虚しさを感じることも増えます。「もう別れたのだから…」と自分に言い聞かせても、慣れてしまった習慣を受け入れるのは容易ではありません。

この場合は、お互い寂しさで心が弱っているので、早めに連絡をとってみると意外とスムーズに復縁しやすいのです。

長々と冷却期間をおく必要はないですから、行動してください。

元彼と復縁する時の注意ポイント

元彼と復縁するときの注意ポイントです。

新たしい恋人と交際することに慣れている人は多いですが、復縁に慣れている人は少ないです。

パンダ師匠

気をつけるべきポイントを知って、慎重に復縁に向けて進めるのじゃ。

一度別れているからこそ、気をつけるべきですね！

リス子（30）

復縁する際の注意ポイントは「焦りすぎない」のと「今後の付き合い方について話し合う」ことが肝心です。こちらも確認しておきましょう！

元彼との復縁は「焦りすぎない」

焦りすぎると相手に無用なプレッシャーを感じさせてしまったり、間違った行動を取ってしまいがちです。

パンダ師匠

相手のことを想っていると、復縁後にハイペースで接近してしまいがちじゃ。

別れていた間を埋めるようにしてしまうのですね。

リス子（30）

復縁後に毎日のように連絡をとったり、以前より会う時間を増やそうとすると、お互いに少々疲れやすくなるので気をつけましょう。

無理をしなくても済むように、適度な距離感をキープしながら徐々に以前の付き合い方に戻ることが大事です。

とは言っても、連絡頻度や会う時間が少ないことが別れの原因だった場合には、改善していく必要がありますよ。

復縁そのものがパワーを使います。焦りすぎずに、多少スローペースに感じるくらいがちょうどよいのです。

元彼と復縁する場合は「今後の付き合い方」について話し合う

復縁後は絆を感じやすくなりますが、その分「相手との距離感」が難しくなります。

以前は週に1回程度会っていたのに、復縁後は毎日会うようにするなど方向性を大きく変えると「苦しくなりやすい」ので気をつけてください。

もう別れないようにするために、今後の会う回数や連絡の頻度について話し合いましょう！

今後の付き合い方についてお互いに認識しておけば、トラブルにも発展しにくいですよ。

元彼と復縁したい　まとめ

交際期間や会った頻度別に、元彼との復縁のため冷却期間をどうとれば良いのかをご紹介しました。

一般的には1〜3か月間がベストとされていますが、すべてのカップルに当てはまるとは言い切れません。ご紹介した冷却期間のとりかたは、あくまでも目安と捉えて参考にしてくださいね。

交際中の相手のことを今一度思い起こして、最適なタイミングを考えてみましょう。

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